Yin Yoga mit Vero

Beschreibung

Diese Yin-Yoga-Praxis schenkt dir Raum, innezuhalten und wieder ganz im Hier und Jetzt anzukommen. Wir beginnen mit einer kurzen Meditation und gehen anschließend in achtsame, länger gehaltene Positionen. Du bekommst Zeit, deinen Körper wahrzunehmen, loszulassen und nach und nach mehr Ruhe entstehen zu lassen. Dabei geht es nicht nur um körperliches Loslassen: Wir üben auch, Gedanken wahrzunehmen, ohne ihnen immer weiter folgen zu müssen – und die Aufmerksamkeit immer wieder zurück in den Moment zu bringen. Ein wohltuender Gegenpol zu einem oft schnellen Alltag und eine Einladung, wieder mehr bei dir selbst anzukommen. Unsere Preise: Ermäßigt: Für dich, wenn du gerade weniger finanziellen Spielraum hast. Regulär: Der reguläre Preis für die Teilnahme am Female Motion Lab. Unterstütze eine weitere Person: Mit deinem höheren Beitrag hilfst du dabei, das ermäßigte Ticket für eine andere Person möglich zu machen.